שיעור מס' 1 – עמוד שדרה ארוך וחופשי

השיעור מועיל מאוד בפתרון בעיות גב, לרבות פריצות דיסק

דרך שיפור תנועת הפיתול של הגוף ותנועת הראש

נהנתם? נשמח אם תכתבו לנו על כך, כאן בתגובות או בפייסבוק שלנו.

  1. עדי

    היי צרו איתי קשר תודה

    06/08/2013 Reply
    • אתה שפירא

      הי
      אני מדריכת פילאטיס ואוהבת להחשף לפעילויות מעניינות בפרט שמדובר בשיקום והקלה בכאבים.
      אכן נהינתי ומחכה להמשך.
      יום נעים ותודה

      10/11/2013 Reply
  2. רינת

    שיעור מעולה תודה רבנ

    07/08/2013 Reply
  3. Gila morag

    האמת היא שעשיתי כבר את כל תנועות האלה בעבר אבל היום כשקמתי הרגשתי יותר גבוהה לא רע בכלל.
    זה היה יכול להיות מושלם אם לא היו לי קשיים לקום מהמזרן
    לסיכום אני מאושרת שהחלום שלי התגשם: טיפול אחד ליום בלי לנסוע

    07/08/2013 Reply
    • admin


      איזה יופי אני מאוד שמח, תמשיכי לתרגל את השיעור עד שיגיע השיעור הבא בעוד 5 ימים
      זה יעזור לך מאוד בקושי לקום מהמזרן ולתפקד בכלל

      07/08/2013 Reply
  4. מאירה

    אהרון היקר הרבה זמן חיכינו לשיעורים בבית, אני איתך בקבוצה כל כך הרבה שנים
    סוף סוף שיעורים בבית ובכל זמן פנוי שלי אוכל לתרגל ולהרגיש את התחושה
    של גוף משוחרר וקליל יוזמה מבורכת יישר כח

    07/08/2013 Reply
    • admin

      תהני מהסרטונים , גם אני מאוד שמח בהחלט הגיע הזמן

      07/08/2013 Reply
    • admin

      אני גם שמח מאוד שסוף סוף הגעתי לזה, תודה על כל הפרגון והאהבה לאורך כל השנים

      07/08/2013 Reply
  5. אמי בן-יוסף

    לאהרון
    השעור הראשון היה קל ומרגיע
    תודה
    אמי

    07/08/2013 Reply
    • admin

      בשמחה רבה תודה ובאהבה

      07/08/2013 Reply
    • admin

      שלום אמי
      מה שלומך? את ממשיכה לתרגל את השיעורים הנוספים
      שבסדרה?

      19/08/2013 Reply
  6. עליזה

    כל כך נעים לשמוע את קולך בבית !תודה על השעור

    07/08/2013 Reply
    • admin

      תודה גם לך, המשיכי לתרגל
      אהרון

      08/08/2013 Reply
  7. רונית אלישר

    מאד מעוניינת לקבל למייל את השעורים שלך.

    07/08/2013 Reply
    • admin

      היי רונית,

      בגלל שיש לך GMAIL כנראה שהסרטון הראשון מחכה לך בפרומושיין או בקידום מכירות,
      פשוט גוגל מנווט את המיילים לפי נושאים, לאחר שתמצאי את הסרטון תוכלי לצפות בו ולשמור אותו בכל מקום שנוח לך כדי
      לתרגל אותו שוב ושוב, כך יהיה גם בסרטונים הבאים.

      בכל שאלה נוספת אשמח לענות

      08/08/2013 Reply
  8. רונית אלישר

    תודה .

    07/08/2013 Reply
    • admin

      הי רונית
      באהבה רבה, תודה לך,
      אהרון

      08/08/2013 Reply
  9. דני

    אהרון

    לאחר שנים של התעמלות פלדנקרייז . השיעור עובד על תנועות בסיסיות בכל שיעור

    אך בהתבוננות בדרך שאתה עושה זאת . למדתי איך לשפר את התנועות .

    08/08/2013 Reply
    • admin

      אהלן דני, אני שמח לשמוע, נמשיך להיות בקשר, תודה רבה
      אהרון

      08/08/2013 Reply
  10. חנה כהן

    אהרון יקר,
    תודה על היוזמה המבורכת שלך.
    כעת אפשר לתרגל את השיטה המבורכת שלך לעיתים יותר קרובות
    כך נוכל להשתפר ולשפר את מצבנו
    הכול אפשרי – כעת זה תלוי רק בנו

    08/08/2013 Reply
    • admin

      שלום חנה, תודה רבה על המשוב והפרגון. אשמח לתגובות שלך בהמשך
      אהרון

      08/08/2013 Reply
  11. רבקה זהבי-זק

    אהרון

    ברכות
    השיעור נראה ונשמע צלול ובהיר
    מחכה להמשך
    ב ה צ ל ח ה

    רבקה

    08/08/2013 Reply
    • admin

      היי רבקה, תודה רבה! אשמח לשמוע ממך גם בהמשך. ד"ש לאבשלום
      אהרון

      08/08/2013 Reply
  12. שרי

    אהרון שלום
    תודה על השיעור זה מרגיש לי כאילו התארכתי בכמה סנטימטרים, איך מקבלים את
    הסרטון השני וכל שאר הסרטונים? שאלה נוספת יש לי בעיה בשכמה השמאלית ואני מרגישה
    שהשיעור עוזר לי אני יכולה לתרגל את השיעור מספר פעמים ביום?
    תודה רבה , שרי

    10/08/2013 Reply
    • admin

      שרי שלום,
      בקרוב מאוד אני עומד על נושא ההתארכות והקשר של זה לתנועת הפיתול
      אני שמח שזה מה שאת מרגישה,
      לשאלתך, אפשר לתרגל את השיעור מספר פעמים ביום ללא הגבלה, רק זכרי
      לאט, ללא מאמץ ותוך הקשבה לגוף.
      כל חמישה ימים יתקבל סרטון חדש במייל שלך.
      תודה רבה, אהרון

      10/08/2013 Reply
  13. צביה

    הי אהון יקר,
    כל כך שימחה אותי היוזמה המבורכת שלך ואני משוכנעת שהיא תתרום גם להאדיר את הצלחותיך.
    השיעור הראשון הגיע אלי בדיוק רגע לפני שהתקשרתי אליך בשל כאבים עזים בגב התחתון.
    כתלמידה ממושמעת עשיתי את מה שלימדת, וראה זה פלא, המצב הולך ומשתפר.
    מחכה בכיליון עיניים לשיעור הבא.
    מאחלת לך הצלחה רבה.
    המון תודה,
    צביה

    11/08/2013 Reply
    • admin

      שלום צביה יקרה,
      מה שלומכם?
      איזה כיף לשמוע ממך. את מוזמנת גם להתקשר ולא רק כשכואב
      המשיכי ליהנות
      אנחנו גם ב f
      תודה רבה
      באהבה,אהרון

      18/08/2013 Reply
  14. חווה

    בוקר טוב אהרוןהלילה היו לי כאבי גב בעמוד שדרה תחתון, התעוררתי מוקדם בבוקר ופתחתי את האינטרנט בשיעור הראשון ששלחת. אחרי שתרגלתי פשוט קשה להאמין, אבל כאבי הגב ממש נעלמו ואינם. אני משתתפת בשיעורים שלך שנים רבות, אלא שהקלטת עוזרת מאד במיקוד התרגילים. כל הכבוד ליוזמה שעשית, תבורך ותצליח בכל אשר תעשה.בברכהחוה

    13/08/2013 Reply
  15. דבי

    אחרי השיעור הראשון מרגישה שיפור. הקלה.
    תודה רבה. שמחה ששלחו לי הלינק . ממש מתנה!
    דבי

    15/08/2013 Reply
    • admin

      שלום דבי
      גם אני שמח
      תודה רבה ,אהרון
      לבקשתך, אשמח לעזור לבן שלך.

      18/08/2013 Reply
  16. ivon

    אני מאד אוהבת את השיעורים שלך ואת הסבלנות לפני השיעור אני לא יכולתי לזוז אחרי השיעור היה שיפור משמעותי

    15/08/2013 Reply
    • admin

      שלום איבון
      המשיכי לתרגל ולשפר עוד ועוד
      תודה על המשוב
      באהבה, אהרון

      18/08/2013 Reply
  17. חוה

    בוקר טוב אהרון
    הלילה היו לי כאבי גב בעמוד שדרה תחתון, התעוררתי מוקדם בבוקר ופתחתי את האינטרנט בשיעור הראשון ששלחת. אחרי שתרגלתי פשוט קשה להאמין, אבל כאבי הגב ממש נעלמו ואינם. אני משתתפת בשיעורים שלך שנים רבות, אלא שהקלטת עוזרת מאד במיקוד התרגילים. כל הכבוד ליוזמה שעשית, תבורך ותצליח בכל אשר תעשה.
    בברכה
    חוה

    15/08/2013 Reply
    • admin

      שלום חוה
      שוב תודה על המשובים הבונים והברכות החמות
      באהבה רבה,אהרון

      18/08/2013 Reply
  18. דורה קרמר

    בוקר טוב אהרון
    . שמי דורה , אני סובלת מכאב ראש וצוואר שנים רבות
    התחלתי התרגילים אתמול בבוקר.
    היום קמתי בלי כאב ראש ועם פחות לחץ
    תודה רבה רבה.

    20/08/2013 Reply
    • admin

      שלום דורה
      פשוט כיף לשמוע. המשיכי לתרגל יום יום, אם את יכולה,
      ואפילו יותר מפעם ביום לאט ללא מאמץ ותוך הקשבה לגוף.
      אם את רוצה את יכולה להמשיך לתרגל את השיעור הזה
      גם אחרי שיגיע אליך השיעור השני בסדרה וכן הלאה.
      את מוזמנת לשלוח את הקישור לאתר לכל מי שנראה לך
      שאולי השיעורים האלה יכולים לעזור לו.
      תודה רבה רבה גם לך
      אהרון

      20/08/2013 Reply
  19. אירית

    השיעור הראשון- נפלא
    מכיוון שיש לי גב תפוס עשיתי את השיעור על המיטה (האם זה משנה אם המזרון הוא מאד רך?)
    הרגליים שלי נגעו כמעט בקיר בתחילת התנועה, בסופה הייתי צריכה לזוז אחורה כ-20 ס"מ כי לא היה לי מקום , כל כך התארכתי
    אני מרגישה כמו אליס בארץ הפלאות
    תודה על הנתינה
    וחבל שאני גרה בירושלים
    אירית

    20/08/2013 Reply
    • admin

      שלום אירית/אליס :)
      תוצאות ומשובים כמו שלך, מלאי מודעות ואור, מציפים אותי בהתרגשות ובאושר.
      אז זו המתנה שאני מקבל ממך, תודה!
      השאלה שלך בעניין המזרן חשובה.
      רצוי מזרן קצת קשה. כך יש יותר תמיכה/התנגדות/משוב לתנועות שלנו
      ומספיק מאמץ מינימלי כדי ליצור תנועה.
      על מזרן רך מדי הגוף שוקע אל תוך המזרן וזה עלול לגרום לנו להתאמץ מדי
      כדי ליצור תנועה.
      במצבים של רגישות, נוקשות, כאבים יכול להיות בלתי אפשרי לשכב על מזרן קשה,
      אז רצוי מזרן רך יותר עד לשיפור המצב.
      בעניין ההתארכות: תרגול בשיטה לאורך זמן גורם לנו ליציבה זקופה יותר
      ואנחנו מתארכים.
      בעניין ירושלים: לא חבל שאת גרה שם כי יש לי איזשהו שפן קטן בכובע…
      שכל הסדרה תהיה לך(ולכל מי שתשלחי אותה)לרפואה ולהנאה,
      אהרון

      20/08/2013 Reply
  20. אהובה שמרון

    היי אהרון,
    אני מודה שרק צפיתי בשיעור (השעה 23.30) ללא עשייה, אך אופן ההדרכה שלך, הן המילולית והן המעשית הן כל-כך ברורות ועושות חשק "לא לוותר" על השיעור.
    כל הכבוד על היוזמה המבורכת שלך.

    אגיב שוב לאחר שאבצע את השיעור.

    תודה לך אהרון – מורה ומטפל בחסד,
    אהובה.

    25/08/2013 Reply
    • admin

      היי אהובה היקרה
      תודה לך על המשוב החם
      תודה לך על התלמידה שאת והמורה שאת
      מחכה לתגובה
      אהרון

      26/08/2013 Reply
  21. סימה אבידור

    אהרון ערב טוב לך
    אנו מודים לך על הרעיון המבורך להכניס אותך לתוך הבית
    זה נפלא ליישם את התרגילים בזמננו הפנוי

    לראות אותך לא כל כך אפשרי וזה בדיוק כמו באולם בקנטרי
    אך לשמוע אותך כשאתה מנחה בצורה מובנת .התרגלנו לזה

    המון תודות ושנה טובה ומבורכת
    תלמידים שלך מזה שני שנים.
    סימה וחיים
    31 באוגוסט 2013

    31/08/2013 Reply
    • admin

      שלום לכם סימה וחיים היקרים
      תודה על השמחה שגרמתם לי
      והחיוך שהעליתם על פני
      ברגעים אלה כשראיתי שנרשמתם לסדרת הסרטונים
      תיהנו מהשיעורים והרגישו נוח לשאול שאלות ולשתף אותי
      חג שמח ושנה טובה
      באהבה רבה
      אהרון

      31/08/2013 Reply
  22. מיכאל גופר

    שלום אהרון
    מכיון שאני מתרגל פלדנקרייז מספר חודשים אז השיעור היה קל
    אבל טוב שיש אפשרות לתרגל בבית וכול הכבוד על היוזמה.

    08/09/2013 Reply
    • admin

      תודה רבה

      09/09/2013 Reply
  23. קלמנטין

    תודה רבה על השיעור המהנה

    מחכה לשיעור הבא

    09/09/2013 Reply
    • admin

      העונג כולו שלי
      תודה רבה גם לך
      אהרון

      09/09/2013 Reply
  24. טובה עופר

    אני ממשיכה יום יום לתרגל חלק מהתרגילים ומרגישה טוב מקשיבה ומצליחה ותודה על הכל בהמון אהבה וזה עוזר פיזית. וריגשית

    09/09/2013 Reply
    • admin

      תודה רבה גם לך,טובה

      09/09/2013 Reply
  25. איוי

    אהרון היקר, תודה רבה רבה. אתה עוזר לי לחזור לשיעורים ולתרגל שוב תרגילים בסיסיים בבית במיטה (שברתי רגליים) . המילים המרגיעות והשלווה יעזרו לי לחזור לשיעורים שלך.
    תודה רבה רבה, איוי

    02/10/2013 Reply
    • admin

      בוקר טוב איוי
      תרגלי בחכמה, בגישה מערכתית/תפקודית(כמו למשל לעבוד על מרכיבי ההליכה השונים מבלי ללכת כמובן אלא בשכיבה)ולא מכאנית והאיחוי יהיה מיטבי.
      תודה רבה, אהרון

      03/10/2013 Reply
  26. אוסנת

    תודה רבה,
    יופי של דרך בעבורי לסיים את היום בתנועה רכה, שקטה ומייצבת.

    02/10/2013 Reply
    • admin

      בוקר טוב אסנת
      איזה יופי, תודה רבה
      אהרון

      03/10/2013 Reply
  27. Jacques Messeca

    לארון שלום
    אני מברך אותך על אבן הדרך הזאת, ומחכה בכיליון עיניים לרגע שבו נוכל להיעזר בערכה מלאה של פלדנקרייז יום יום.
    לשעורים שלך בדרך כלל אני נכנס כאוב, לא יציב בהליכתי ואני יוצא ממנו עם הרגשה שלשינוי של חדש של יכול וללא מגבלות.

    04/10/2013 Reply
    • admin

      שלום ז'אק
      תודה על הפרגון והתמיכה, אני שמח שאתה בקבוצה שלי
      שבוע נפלא,אהרון

      05/10/2013 Reply
  28. רוחלה ז'אק

    היי ארון…
    מניסיון ..אלה התרגילים שעזרו לכאבי הגב שלי בזמנו..
    היום אני מדריכת כושר לגיל השלישי -התעמלות שמחה אני קוראת לשעורים שלי ,ואני עובדת איתם בעיקר בישיבה על כסא.. מעט בעמידה כשהכסא משמש כעזר .
    ניסיתי לעשות עם קבוצה פעילה תרגילי פיתול בישיבה,לצערי זה היה כמעט בלתי אפשרי מבחינתם..
    בכל זאת
    אשמח ואודה לך אם יש לך רעיונות לתרגילים דומים בישיבה על כסא ….
    אהבתי את הדרך הנעימה בה אתה מלמד…להבדיל ממני …חה..צוחקת גוערת מדגימה והכל בקול רם…(רובם עם מכשירי שמיעה..)

    23/10/2013 Reply
    • אהרון דיין

      היי רוחלה
      בדף הפייסבוק שלי יש טיפים/שיעורים קצרצרים בישיבה.
      עקבי, אני משער שיהיו עוד בהמשך.
      גם בסדרת הסרטונים יש שיעור בישיבה על כיסא.
      בקרוב אני מתחיל גם קבוצה לשיעורים על כיסא במסגרת הפרוייקט החדש שלי,"PAIN OUT NET",
      הנחיית קבוצות ויחידים באמצעות וידאו באינטרנט. תוכלי לצפות בסרטון הסבר באתר ובפייסבוק.
      אהרון דיין

      23/10/2013 Reply
  29. סוזן

    אהרון יקר.
    קיבלתי את כל השיעורים ששלחת לי.אני עדיין בשיעור ראשון ומאוד נהנתי.
    יש לי מחשב חדש,אני מקווה שלא יקח לי הרבה זמן להיתרגל אליו.
    אני מאוד מודה לך,על היוזמה, הטרחה והמאמץ תבורך.
    מאוד נהנתי לשמוע שוב את ההדרכה הנפלאה שלך
    שוב תוודה רבה רבה.ושבת שלום ובריאות.
    סוזן עמיר

    25/10/2013 Reply
    • אהרון דיין

      היי סוזן
      יופי, נדבר.

      27/10/2013 Reply
  30. שושנה

    שלום לך אהרון
    נפלא, פשוט נפלא ,
    לאחר צפייה אחת קל היה לתרגל אותו גם מבלי לראות
    תודה וברוך תהיה .שושנה

    26/10/2013 Reply
    • אהרון דיין

      שלום שושנה ותודה גם לך
      שיהיה לברכה ולרפואה
      אהרון

      27/10/2013 Reply
  31. דרור

    האם יש לך קבוצות גם בתל אביב ?

    27/10/2013 Reply
    • אהרון דיין

      שלום דרור
      אין לי קבוצות בתל אביב אבל אם זה מעניין אותך התחלתי בתוכנית ייחודית שבה אני עובד עם אנשים בבתים שלהם
      בקבוצות וביחידים דרך וידאו באינטרנט. אתה יכול לראות פרטים באתר שלנו או בפייסבוק ב"חופש מכאב"
      אשמח לשמוע ממך תגובות בהמשך סדרת הסרטונים במתנה, אליה נרשמת
      בברכה,אהרון

      27/10/2013 Reply
  32. דן בונה

    תודה – אני די מכיר את הפיתולים משיעורי יוגה שאני עושה – הבעיה שלי היא כאב בצוואר ובשכמות – אני מניח שבשלב מסויים נגיע לזה – אבל אעשה גם את שיעור מס. 1 – תודה

    28/10/2013 Reply
    • אהרון דיין

      שלום דן
      ראשית תודה גם לך על שהצטרפת אלינו ונרשמת לסדרת הסרטונים.
      אכן כל השיעורים, מהשלישי ועד השישי, שסוגר את הסדרה, מועילים מאוד לבעיות צוואר.
      השיעור הראשון מכוון גם הוא, בין היתר, לבעיות צוואר. שים לב להבדל במעבר התנועה לראש ולתנועת הראש בתחילת השיעור
      ובין מעבר התנועה לראש ותנועת הראש בסופו.
      בתנועת הטיית הידיים שים לב להפרדה בין תנועת בית החזה לראש שנשאר במנוחה באמצע.
      ההפרדה הזו, גם היא כשלעצמה, מלמדת וטובה לצוואר.
      תודה על תגובתך, אשמח לכל שאלה ותגובה ממך בהמשך.
      יום טוב
      אהרון

      29/10/2013 Reply
  33. דורית

    תודה על התרגילים ה"פשוטים" לכאורה. כאב הגב שהיה איתי בשלושה ימים האחרונים עובר!!!

    10/11/2013 Reply
  34. מיכל פלד

    שלום אהרון. תודה רבה על השיעור הראשון – פיתולים
    יופי של תרגול, נעים ומרגיע להפליא
    כמה שקט אפשר לקבל עם עצמנו, אם רק מתכוונים

    תודה שוב וערב טוב
    מיכל

    11/11/2013 Reply
  35. תמי

    וואוו, הופתעתי כששבתי לעמוד! הגב מגוהץ היטב. התנועות היו כל כך קלות עבורי, עד שהייתי בטוחה שזה לא עשה שינוי של ממש, פרט לעיסוי לישבן התפוס. אבל גיליתי שיותר שמח לי עכשיו בגוף והתנועה יותר זורמת.
    תודה!

    18/11/2013 Reply
  36. גבריאלה

    נהדר. פשוט נהדר. כל כך התגעגעתי. שנים הייתי בחוג פלדנקרייז עד לפני שנה, המורה יצאה לפנסייה. לא ניתן למצא בקריות חוג פלדנקרייז כולם עושים פילאטיס.

    תודה רבה על השיעורים שהעברת לי. חסר לי שיעור 4 ושיעור 6 .

    כל יום 5 דקות לעצמי וזה נהדר.

    04/12/2013 Reply
  37. גבריאלה

    Your comment is awaiting moderation.
    נהדר. פשוט נהדר. כל כך התגעגעתי. שנים הייתי בחוג פלדנקרייז עד לפני שנה, המורה יצאה לפנסייה. לא ניתן למצא בקריות חוג פלדנקרייז כולם עושים פילאטיס.

    תודה רבה על השיעורים שהעברת לי. חסר לי שיעור 4 ושיעור 6 .

    כל יום 5 דקות לעצמי וזה נהדר.

    04/12/2013 Reply
  38. גיורא אברך

    אשמח אם תיצרו איתי קשר תודה גיורא

    17/12/2013 Reply
  39. Ora

    השילוב עם הידיים הוסיף לי. תודה . אשמח לקבל עוד תרגילים. מתי וכמה זמן במשך היום יש לעשות אותו?

    25/12/2013 Reply
  40. חני

    שלום רב
    האם ניתן לבצע את התרגילים גם עם קיבוע (הרינגטון ), ??
    היכן ניתן להשיג את שאר השיעורים?
    תודה

    25/12/2013 Reply
  41. Ofer Gool

    כמטפל ברפואה משלימה, אני נפעם מהאופן בו אתה מעביר את השיעור, קליל ובהיר (:
    יתרה מכך, ההשפעה המהירה על הגב התחתון.
    מחכה בקוצר רוח לסרטון הבא…
    יישר כוח!

    26/12/2013 Reply
  42. marlene

    המון תודות אהרון, באמת משחרר את הנוקשות כבר בתרגיל השלישי בהטיית הגוף שמאלה או ימינה ! מרלן

    28/12/2013 Reply
  43. מנש

    תודה לך אהרון,. למען האמת חלק מהתרגילים עשיתי בעבר והרגשתי אחרת וגם עכשיו הרגשתי שיפור. החוכמה היא ההתמדה וזה מה שתוקע אותי. תודה רבה.

    29/12/2013 Reply
    • אהרון דיין

      תודה גם לך מנש
      התשובה שלי לחוסר ההתמדה היא השיעורים באינטרנט
      במיזם שפיתחתי PAIN OUT NET
      אהרון דיין 0502924660

      06/06/2014 Reply
  44. הראל גנץ

    פשוט מדהים לא יאומן איך חופש התנועה משתפר תוך 5 דקות. מאוד מומלץ גם לשימור ולא רק בהתקפת כאב.
    אלפי תודות

    12/01/2014 Reply
  45. גלית

    אהרון שלום

    צפיתי בשיעור הראשון שלך ונהנתי מהשלווה בא אתה מעביר את השיעור
    לצערי חטפתי פריצת דיסק לאחרונה בגב התחתון, בפיזיותרפיה עבדו איתי על תנועות הפיתול של הגב
    יש לציין כי לא ראיתי שיפור , התחלתי בטיפול כירופרקטי והרופא אמר לא לעשות תנועות פיתול בשום אופן
    שאלתי היא כזו האם אתה מכיר תרגילים דומים שלא כרוכים בתנועת הפיתול ?
    תודה רבה

    26/08/2014 Reply
    • אהרון דיין

      שלום גלית
      אמנם זה מביך ולא רציני מצידי לענות לשאלה ששלחת לי לפני חמישה חודשים, שאולי שכחת ממנה ובכלל אני מקווה שאת מרגישה טוב, אבל בכל זאת אענה לשאלתך כי אני מרגיש שזו חובתי ויותר מכך זכות גדולה(אני מאמין שראית באתר שלי את הפניות והשאלות הרבות שנשלחו אלי ואת תשובותיי. אחסוך ממך את ההסבר לכך שלא עניתי לך, אך אשמח לעשות זאת בהזדמנות אחרת, בתקוה שתהיה לי כזו), אז אבקש את סליחתך וכעת אענה לשאלתך.
      הבעיה היא לא בתנועות הפיתול כלל. כל תנועה, כולל תנועת פיתול, כשהיא עומדת בפני עצמה(גישה מכנית)ולא כחלק מרצף של תנועות, שמכוון ליצירת שינוי הרגלי תנועה לקויים ועל ידי כך להביא לפתרון הבעיה מהיסוד(גישה תפקודית)תועלתה פחותה וזמנית כיוון שאינה מקיפה את כלל מרכיבי התנועה הנדרשים לשינוי המערכתי, המחויב כאשר ניגשים לפתור בעיה/קושי בתפקוד תנועתי, כמו במצבי פריצות דיסק ומצבים רבים אחרים. יש דברים נוספים שיש לקחת בחשבון כמו קצב התנועה, דרגת המאמץ, רמת הקשב לגוף, תנוחת הגוף…ובעיקר התאמת התהליך למצב האישי של כל אחד.
      בגלל הפשלה שלי אני מזמין אותך למפגש/שיעור/טיפול אישי אצלי בקליניקה ו/או באינטרנט. אשמח לשוחח אתך גם בטלפון 050-2924660
      אני מאוד מודה לך על תגובתך המפרגנת ושוב מבקש את סליחתך.
      אהרון דיין קדם

      03/01/2015 Reply

Your Comment